你的眼睛有这些症状吗? 点击:75771 发表于:2022-10-31
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62%的上班党表示经常觉得视觉模糊、视力下降、眼睛干涩发痒。现代信息社会,健康的眼睛对于人们越来越重要,但与此同时,长时间注视电脑、电视,忽视眼睛卫生让越来越多的都市人的眼睛处于疲劳状态。

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如出现以下的不适感觉
就要警惕是否出现眼疲劳了






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眼部有灼热的感觉,困倦欲睡
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眼内发痒、干燥、不适,眼睑沉重
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视力大大减退,甚至看不清文字
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有时怕光、流泪、衰老疼痛等
05

经常有轻度的结膜充血或慢性结膜炎
06

反复发生睑腺炎、睑板腺囊肿
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头晕目眩,食欲不振,甚至恶心等

如果眼疲劳症状严重,反射到第五脑功效神经,还会引起头痛;反射到第十脑功效神经,会引起消化不良;反射到脑功效神经,会引起眼睑或面部肌肉抽搐痉挛等。

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养成护眼好习惯是关键

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首先,在电脑前连续工作不宜超过一小时。浏览电脑一段时间后,应自觉闭眼休息几分钟;观看电脑时应与屏幕保持一定距离,不要离电脑过近。

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其次,要注意多通风,改善办公室的空气流通,避免污浊空气对眼睛的伤害;如有条件,可利用休息时间到户外稍作活动,让眼睛得到充分地调节和休息。

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另外,定期做眼保健操也是保护眼睛的绝好方法,可以起到醒脑明目的作用。

虽然大家都知道保护眼睛的重要性,但现在工作结束后都不愿意动弹,只想躺平玩手机,刷视频,哪还有力气为自己的眼睛做做养护呢?

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是时候呵护,奋力工作的自己。




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