对于比较小的孩子而言，他一般不会主动诉说看东西不清楚，那么家长怎样才能觉察孩子眼睛可能近视了呢？

人们一直认为，视力减退是悄悄降临的，直到发现视物模糊时，则木已成舟。其实，在视力减退之前，近视眼的发生也是有预兆、有信号的。

• 眯眼

  眯眼睛可以提高四行左右的视力，通过减少弥散光线，减少散光的影响，从而暂时提高和改善视敏度。当看不清远处的时候，孩子往往采取眯眼的办法来弥补。

  
  

• 歪头看远处

  经常有家长发现孩子看电视的时候歪着头，用余光来达到看清楚远处物体的目的。

• 看书看电视不自主凑得很近

  看书基本上就趴到书本上，反复提醒效果仍不明显。看书学习之后，出现揉眼、眨眼等视疲劳症状，还有皱眉等用眼过度的表情。

• 当孩子有上述情况，一定要带孩子到医院做一次详细的眼部检查，有助于及早发现孩子近视或其他眼病，及早得以矫正。

因为已经近视了，孩子看远处不清楚，就要调动他的眼睛储备力以看清楚，这时候眼睛形成一种近视因子，其形成会刺激近视的发展。所以如果孩子近视了，还是要尽早去检查视力，佩戴眼镜。

专家表示，孩子一旦确定真性近视，是需要佩戴眼镜的。有的家长不想让孩子那么早戴眼镜，觉得一旦戴上眼镜近视度数就会越戴越深，这是错误的。

戴眼镜之后仍不注意用眼卫生，不正确用眼和长期近距离用眼才是造成度数增高的原因，近视加深与戴眼镜无关。不戴眼镜，眼肌的过度疲劳只会让近视更严重。合理佩戴眼镜，才是近视的正确治疗方案。

现在大家已经非常重视身体健康，但是往往忽略了眼睛健康。

尤其年轻的爸爸妈妈，经常拿手机给宝宝当“电子保姆”，这对孩子眼睛的伤害最重。因为儿童眼睛还处于发育阶段，过早的电子产品的刺激，让孩子总是处于近距离的过度调节状态，早早就形成近视了，这是很让人心痛的。

专家指出，遗传和环境因素在近视的发生中约各占50%，在目前尚无法改变遗传因素的情况下，改变环境因素和积极治疗成为防治学生近视的主要途径。在日常生活中我们可从以下几点着手加以预防。

平时要教育孩子注意用眼卫生，阅读时注意眼睛与书的距离，姿势要端正，不能躺着看书或边走边看。注意阅读的照明光线要充分，阅读写字连续40分钟应休息、视远，不能过多地沉溺于游戏机、电视之中。

督促孩子坚持每天做眼保健操，晶体操(有节奏的快速交替看远看近)，自我穴位按摩(睛明、攒竹、鱼腰、丝竹空、承泣、四白等)不要用手揉眼睛；

积极参与户外活动，多打乒乓球，常放风筝，打乒乓球时，双眼以球为目标，不停地上下调节运动，可以改善眼睫状肌的紧张状态，使其放松和收缩；眼外肌也可以不断活动，促进眼球组织的血液循环，改善营养供给，从而提高眼睛敏感度，消除眼睛疲劳，预防近视。放风筝作为一项使人逐渐看远的活动，也能有效缓解眼睛长时间看近产生的眼肌痉挛。

视力下降应及时到医院诊治。发现视力下降应及时到医院检查、治疗。正规医院的眼视光专科将会建立青少年视力健康随访档案：记录裸眼视力和矫正视力、验光度数、角膜曲率、眼轴长度和眼压等综合屈光检查结果。