二郎腿都放下来了吧？！

　　作为一名朝九晚六的上班族，在长时间面对电脑工作下，眼睛出现视疲劳，左眼跳财，右眼也跳财已经是家常便饭。

　　身为过来人的小编，也是体验过左右眼反复横跳的感觉（视疲劳的一种表现）。

　　有人可能会问，讲眼疲劳，为什么要让我们把腿放下，这有什么关系吗？

　　当然！没有

　　二郎腿的并不利于腿部血液流通，眼睛已经够疲劳了，难道你还忍心腿也累歇菜了么。

　　好了，言归正传，上班久了眼部疲劳，手上也没有个趁手的产品，想要缓解眼部疲劳，怎么办？教你几个穴位，按一按，轻松缓解疲劳。

　　01

　　晴明穴

　　睛明穴，最早出自《针灸甲乙经》，隶属足太阳膀胱经，为手足太阳、足阳明、阳跷、阴跷五脉之会穴。

　　睛，指穴所在部位及穴内气血的主要作用对象为眼睛也。明，光明穴之意。“睛明”二字便是指可使眼睛变得明亮、光明的意思。

　　伸出你的拇指和食指，往图内所指的地方轻轻按压一两分钟，不要太强，可以舒缓眼内肌肉紧张，对缓解视疲劳有非常不错的功效，也是小编最喜欢按摩的一个穴位。

　　02

　　攒竹穴

　　攒竹穴，归属足太阳膀胱经，攒，聚集也。竹，山林之竹也。攒竹名意指膀胱经湿冷水气由此吸热上行。

　　本穴物质为睛明穴上传而来的水湿之气，因其性寒而为吸热上行，与睛明穴内提供的水湿之气相比，由本穴上行的水湿之气量小，如同捆扎聚集的竹杆小头一般，故名攒竹。

　　这个穴位的按法也非常简单，用两只手的大拇指，揉按穴位，或者从穴位出发，推按到发际线，交替进行，对眼部充血以及假性近视有不错的改善。

　　03

　　鱼腰穴

　　鱼腰穴，经外穴名。出《医经小学》。因为眼眉形状如鱼，鱼中央的部分叫鱼腰，本穴位于其中点，故名。

　　这个穴位的按摩方法你们肯定不陌生，和眼保健操第三节轮刮眼眶一样，从攒竹穴刮至鱼腰穴，再到丝竹空穴，刮到微微发热即可。

　　按摩此穴可镇惊安神，明目利窍，对近视也有一定的预防作用。

　　今天的内容到此为止了哦，有人可能会说，为什么没有太阳穴，因为太阳穴血管和神经太多啦，而且都非常重要，按摩不当可能还会起到反效果。

　　好啦，阅读就先到这儿吧，再长一点，眼睛会累哟~再见~