不可能！

　　不存在！

　　想都别想！

　　在床上玩手机就没有完全健康还很舒适的！

　　相反，你以为的舒适的姿势很有可能在伤害你的身体！！

　　虽然，手机对于我们来说，已经成为处处不离手的存在，但为了眼睛健康，我还是要正（mei）义（zhe）凛（liang）然（xin）的科普一下，床上玩手机的危害。

　　奇奇怪怪的姿势咱先不说，最常见的就是侧卧、仰卧、趴着、靠墙四种玩手机的姿势了。

　　01

　　侧卧

　　侧卧可以说是最最最常见的姿势了，每当熬夜刷抖音的时候，评论区甚至都会出现这么一条评论：“我猜你现在一定侧躺着，手机在充电，左脚搭在右脚上。”

　　但其实，这种姿势，是对身体危害最大的。

　　侧卧时，非常容易压迫到下面的眼球，造成视力受损，其次，在侧卧的时候，两只眼睛视物角度也会产生变化，时间一长容易造成睫状肌痉挛，引起短期近视，久而久之会加重眼睛度数，加快近视。

　　更何况，据不可靠消息，侧卧可能会造成大小脸(((m-__-)m

       02

　　仰卧

　　相比于侧卧，仰卧可以说是矮子里面拔大个，成为了床上最好的玩手机姿势，但是，重点来了，矮子里拔大个，他也是矮子啊。

　　仰卧虽说比侧卧要好一些，但由于在床上的原因，手机距离会下意识的比平时要更靠近眼部，加上室内灯光也成为直视角度，非常容易引起眼睛的视疲劳。

　　而且，仰卧一旦拿不稳手机，会打脸的！！！

　　03

　　趴着

　　我觉得这个话语权可以交给你们来写，趴着玩手机，最直观的感受就是，脖子太累了。

　　脖子之所以会累，是因为头部的重量完全交给颈椎来承受，包括颈部自身的重量，也交给颈部后面的肌肉去承担，时间一长，脖子就会酸痛，甚至容易颈部后侧的肌肉痉挛。

　　对眼睛有伤害吗？多少是有一点点，如果非要趴着玩手机，不如做两分钟平板支撑呀~

04

　　靠着

　　为什么不是在床上靠着墙玩手机的表情包，因为我找不到图了，但沙发也是可以先顶一顶的。

　　我们正常人都有颈椎生理弯曲，如果没有生理弯曲，甚至向相反的方向弯曲，称为“反弓”。

　　“颈椎反弓”是构成颈椎病最常见的病理基础，高枕可使头部前屈，增大下位颈椎的应力，有加速颈椎退变的可能。

　　而卧高靠背看电视以及长时间上网、躺着玩手机等不良的生活习惯，长时间牵拉着颈椎，也会导致其曲线前凸日渐减少、变直甚至反弓。

　　所以，靠着玩手机也是不健康的。

　　综上所述，总结出了一条铁的事实：床上不能玩手机。

　　你要是不信，哼哼o(￣ヘ￣o＃)，我能怎么办，当然是原谅你啊，我的臭宝~